Форум » Общение на отвлеченные темы » Как стать стройной? » Ответить
Как стать стройной?
Маркиза Ангелов: Привет всем, меня зовут Маркиза Ангелов. Рада, что зашла на ваш форум, у вас приятная атмосфера. Я решила создать тему, которая, наверняка, многих заинтересует. если у кого-нибудь есть оригинальные и действенные способы сбросить лишний вес, поделитесь ими, пожалуйста, особенно, меня интересуют способы похудения в области живота и бёдер.
Фанатка: При росте 175 - вес 80 кг.(52 года). У дочки 170, вес 60 кг (23 года).
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: При росте 175 - вес 80 кг.(52 года). У дочки 170, вес 60 кг (23 года). Хм, а что дочке-то неймется? При таком росте вес нормальный. Впрочем, в этом возрасте все страдают от перфекционизма. А для тебя лучше длительно, пока вес не нормализуется до комфортного состояния. Ты сколько хочешь весить?
Фанатка: Мне б убрать лишние выпуклости в обладасти живот-талия-голифе, килограммов 10 бы меня устроили вполне. Я тут скачала упражнения, которые девочки советовали, займусь. Лет до 40 я регулярно занималась дома , потом эта наша Песенная реврлюция. Пришлось много ездить (типа челнока), все пошло по боку. Плюс ранний климакс, в 43. Вот жирком и пообрасла. Так что питьем водички я займусь,точно!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Так что питьем водички я займусь,точно! Я бы тебе посоветовала и утром натощак, минут за 20 до завтрака, тоже стаканчик хлопать. А вот те зоны, про которые ты пишешь, поверь, лучше всего танцами живота убираются. Да что там, просто на глазах исчезают! Очень рекомендую!
Фанатка: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Так что лучше? А вот танцу живота в нашем районном городке учиться негде!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Так что лучше? Попробуй неделю то,неделю другое, и затем определись по своим ощущениям. Кипарисной стройности тебе!
Фанатка: Премного благодарна!
Allegro: Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Это для тех, у кого проблемы с работой кишечника.
Straw: Ой, почему я раньше на эту темку не попала? Для меня лишний вес - тоже большая проблема, хотя опыт перенять есть от кого. Дочь в течение года похудела аж на 13 (!) размеров - носила джинсы 13 размера и похудела до 0. Сейчас, правда носит 3, но ей это идет. Муж сейчас худеет по той же системе уже месяц и потерял килограмма 3. Увы, это все не для меня. Я пошла по пути наименьшего сопротивления и попросила доктора выписать Ксеникал. вот его и пью. Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды Я в прошлом году в Москве купила книжку Ф.Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды". Прочитала и прониклась. С помощью воды этот доктор лечит массу болезней. У него, кстати, есть сайт click here, правда он англоязычный.
Фанатка: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. Перестала наедаться по вечерам, легкий перекусон в районе 18 часов. И постоянно помню о том, что нужно втянуть живот и задержать мышцы, дышать грудью. Этому меня еще мама в молодости учила...
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. Это что ещё за булочка? У меня от переедания сейчас "спасательный круг"
Straw: Фанатка пишет: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. "Булочка" - это еще счастье. А вот как убрать "рюкзак альпиниста"?
Ptiza Sirin: Straw пишет: А вот как убрать "рюкзак альпиниста"? А это ещё где, на спине, что-ли?..
Фанатка: Девченки, смеялась до слез! Муж прибежал спросить, что случилось? До чего ж я люблю такие наши вечера!..
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Девченки, смеялась до слез! Нет, ну ты посмотри, у подруг горе, одна в бронежилете таскается, у другой - груз, как у улитки с альпинистским снаряжением, а они там всей семьей веселятся!
Allegro: Так. Чую я, что наш форум в общественных местах мне читать заказано. Хихикаю как одержимая!
Straw: Ptiza Sirin пишет: А это ещё где, на спине, что-ли?.. На спине было бы проще таскать. А то ведь, сволочь, спереди. Еще говорят "Мозоль от стола".
Ptiza Sirin: Straw , ты видишь, как над нашим с тобой горем смеются? Allegro вообще в трамвае с компьютером ездит и веселится!
Straw: Ptiza Sirin Смеются, значит худенькие, не понимают...Как там у Задорнова? Когда нагибаешься завязать шнурок и при этом думаешь, чтобы еще такое заодно сделать.
Ptiza Sirin: Сейчас поймала себя за неприличным занятием (думала, что не замечу! как-же!) - ем пятый кусок лимонного пирога. Какое бы себе наказание придумать...
Фанатка: Ptiza Sirin пишет: они там всей семьей веселятся! Ага, и дочь подошла посмотреть, что это с мамой.. Я писала раньше, что в проходной комнате сижу...
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Ага, и дочь подошла посмотреть, что это с мамой.. Я писала раньше, что в проходной комнате сижу... Да если тебе отдельный кабинет выделить, то есть риск, что твоя семья скоро будет общаться только с твоей фотографией! Как с более доступной...
Straw: Ptiza Sirin пишет: твоя семья скоро будет общаться только с твоей фотографией! Как с более доступной... ...А когда живьем увидят - не узнают...
Фанатка: Straw пишет: ..А когда живьем увидят - не узнают... Спасибо, родные, утешили!
Straw: Фанатка Что поделаешь! Такая она се ля ви! А у меня муж сейчас из Японии летит. Я проверила - только что приземлился, должен позвонить. С ума сойти - целая неделя нервотрепки.
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Спасибо, родные, утешили! Ну, мы ж не только вышивать умеем, ещё и утешаем (также, как вышиваем...)
Фанатка: Straw пишет: С ума сойти - целая неделя нервотрепки. Неделя была, потому что он в Японии, или будет - потому что прилетел?..
Straw: Пока в Японии был. Туда же не позвонить, а он мне звонил в третьем часу ночи, да и то не всегда. Ну все, девочки, на сегодня прощаюсь, пора ехать за своим "японцем". Всем доброй ночи! А у нас вот день вразгаре...
Викки: Ой,девчонки,у меня такая радость!!!Я говорила,что вешу 57кг,это я взвешивалась не меньше месяца назад,а сегодня все же еще раз взвеситься!Теперь я 55 кг вешу!Уже радует!!!
Ptiza Sirin: Викки , процесс пошел, и это только начало!
raduga: Ой, как же я раньше к вам не зашла. Для меня это очень больной вопрос. Надо бы кг 20-30 сбросить. Кто что пробовал, поделитесь. Имею ввиду эти рекомендации здесь.
Ptiza Sirin: raduga , мы уже много понаписали, выбирай. Только не вздумай всё сразу!
Allegro: Девочки! А давайте начнем худеть вместе. Каждый своим доступным способом. И через месяц напишем свои результаты. У меня сейчас 58 кг при росте 167, надо скинуть 3-4 кг. Давайте каждый реально поставит перед собой задачу, на сколько кг он должен полегчать за этот месяц. Только не 20-30 кг сразу, это опасно для здоровья!
Ptiza Sirin: Allegro пишет: Девочки! А давайте начнем худеть вместе. Каждый своим доступным способом. И через месяц напишем свои результаты. Только без подтасовок! Обязуюсь сбросить 2 кг!
Фанатка: Ох-хо-хо!. Хочешь - не хочешь, придется худеть! Врать -то я не умею! А вы ж в покое не оставите! Это шантаж! Первый раз я вообще зашла в тему из любопытства! Но заразилась всеобщим безумием похудения, и вправду начала слегкасбрасывать вес.
Ptiza Sirin: Фанатка , бери обязательства тады!
Фанатка: За месяц 2 кг. Не больше! Кстати, резко сброшенные кг могут вернуться назад. НО! Девочки , есть один немаловажный факт. Правда, тех, кому до 30 , это не касается. Чтобы фигура обрела стройность после сброшенных килограммов, нужно позаботиться о том, чтобы мышцы не утратили эластичность и не повисли, как шкура у шарпея. Для этого нужно: 1. Одновременно с диетой начинать качать то, что мы "утончаем". 2.После тренировки неплохо протереть "потончавшие" места каким-нибудь антицеллюлитным кремом. Сам по себе крем нас не "похудит", зато какой нежной и подтянутой будет кожа на стойной после тренировки и крема талии...Проверено на себе... Я пользуюсь, кстати, гелем для похудения своей любимой фирмы " Фаберлик". И в тренажерный зал идти вовсе не обязательно. В этой же теме давались ссылки на сайт, где есть прекрасные упражнения. Я заходила и смотрела. Удачи нам всем и терпения в этом нелегком деле!
Straw: Знаете, девочки, я уже писала, что у меня перед глазами двое похудевших по одной и той же системе. Муж худеет чуть больше месяца, и валик над брючным ремнем у него практически исчез. Там все основано на подсчете калори потребленных и потерянных с физическими нагрузками. Ограничений практически никаких, принцип один - расходовать столько, сколько потребляешь. Там специальная программа есть. Вот подумаю и может быть тоже возьмусь. Фанатка буду просить московских роственников и подруг, чтобы нашли там Фаберлик, ты меня окончательно заинтриговала
Фанатка: Straw , даю координаты:www.faberlic.ru, поробуйте почитать. Там может быть указан адрес офиса и пр.
Straw: Я была на этом сайте, к сожалению, там московских адресов нет, или я просто их не нашла. Будем разбираться. Фанатка Спасибо за информацию.
полная версия страницы