Форум » Общение на отвлеченные темы » Как стать стройной? » Ответить
Как стать стройной?
Маркиза Ангелов: Привет всем, меня зовут Маркиза Ангелов. Рада, что зашла на ваш форум, у вас приятная атмосфера. Я решила создать тему, которая, наверняка, многих заинтересует. если у кого-нибудь есть оригинальные и действенные способы сбросить лишний вес, поделитесь ими, пожалуйста, особенно, меня интересуют способы похудения в области живота и бёдер.
Ответов - 211, стр:
1 2 3 4 5 6 All
Енька: Привет, привет!!! Лучший способ похудеть - испытать какой-нибудь сильный стресс (из личного опыта ). Очень эффективное средство, хотя, и малоприятное. Лучше обойтись другими способами, например, решиться на какой-нибудь отчаянный поступок, который требует мобилизации всего организма. Тоже своего рода стресс, только без последствий. А вообще попробуй просто вести здоровый образ жизни: больше будь на свежем воздухе, по возможности ходи пешком, не ешь на ночь, а особенно ночью.. А ещё я слышала, что в спиртных напитках содержится большое количество калорий, тоже наводит на размышления.. Слушай, а может, ты сама себе проблему выдумываешь?? Может быть, у тебя всё в порядке и в области живота, и в области бёдер?? Может, просто следует оценить себя с позитивной стороны, а?!
Guylia: Стресс, конечно, действенно, но малоприятно... Зато мой рецепт похудения - физический труд! Причем не в суперэлитном спортзале с кучей тренеров, а простой человеческий ТРУД, именуемый "черной работой". Несмотря на то, что всю жизнь меня готовили к интелектуальной работе (проще говоря, протиранию штанов в офисе), я устроилась мойщицей машин, и теперь абсолютно счастлива - скидываю лишний вес и получаю за это деньги За месяц похудела на 6-7 кг, ем все подряд и ни о чем не беспокоюсь
Енька: Guylia пишет: Стресс, конечно, действенно, но малоприятно... Согласна. Зато после такого стресса, многие меня узнавать перестали и говорили: "Жень, ты так похудела!! Ты это специально делаешь?" А у меня просто были неприятности в жизни и, честно сказать, не до похудений было.. А физический труд, правда, очень помогает. А ещё помогает хорошенько помёрзнуть . Жестковато, но помогает же!!
Guylia: Ага, про мороз это точно!!! Он все внутренние запасы жира заставляет использовать!
Маркиза : Енька, Guylia, Спасибо за советы, но мне бы хотелось узнать что-нибудь новенькое или что-нибудь поподробнее о конкретных диетах или упражнениях. Ведь звёзды эстрады как-то худеют? А стресс - это всё-таки жестоко. P.S.: Это я, Маркиза Ангелов, просто возникло недоразумение с паролем.
Енька: Маркиза Новенькое... Сложно сказать.. А в глянцевых журналах разные комплексы упражнений печатают. Ты пробовала? Всё-таки, эти все упражнения нужно выполнять длительный промежуток времени, тогда должен быть эффект. А насчёт диет.. Я думаю, нужно есть всё, что организм в данный момент требует. Если требует, значит ему это необходимо. Например, я терпеть не могу конфеты, а в последние несколько дней не могу без них жить.. Поглощаю по нескольку штук в день.. Что хоть это такое, а?!
Guylia: Маркиза Могу посоветовать хатха-йогу, когда-то ей увлекалась. В инете полно упражнений с объяснениями
Енька: Guylia пишет: Могу посоветовать хатха-йогу, когда-то ей увлекалась. Точно, в сочетании с массажем будет отлично!! Я около года назад посещала курсы массажа, и преподаватель давал нам разные вспомогательные комплексы упражнений, в том числе и по самомассажу. Так вот, там полно упражнений из йоги (вроде бы они осанами называются.. ).
Allegro: Маркиза , посмотри тут: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7716 . Эффект есть. Только сам жир согнать можно только диетой или ограничить себя в еде.
Guylia: Енька пишет: преподаватель давал нам разные вспомогательные комплексы упражнений, в том числе и по самомассажу. Ух ты, а это как? Самомассаж - интересно звучит! Енька пишет: вроде бы они осанами называются.. Верно, только Асанами
Енька: Guylia пишет: Верно, только Асанами Ну спасибо, буду знать теперь, как они ещё и пишутся.. Guylia пишет: Ух ты, а это как? Это почти как гимнастика.. Часть гимнастических упражнений, часть разных поглаживаний, поколачиваний и т.п. себя любимой . Причём, упражнения, не требующие "выматывания" дыхалки, что-то типа потягиваний тела в разные стороны.. ну и упражнения, похожие на Асаны..
Енька: Кстати, по поводу похудения.. Наш "массажный" преподаватель в качестве части самомассажных упражнений посоветовал калланетику. Кто заинтересуется, добро пожаловать по ссылке: http://www.yamama.ru/club/fitness/callanetics.html
Allegro: Енька , за ссылку спасибо! Хороший набор упражнний!
Маркиза : Девочки, огромное спасибо за советы! Столько интересных способов. А можно ли заниматься самомассажем без специалиста? нельзя ли этим нанести вред организму?
Allegro: Вообще-то, не мешало бы хоть месяц позаниматься с тренером, всё-таки профи много полезного посоветует. Например, я не знала, что прежде чем начинать ходить в тренажерный зал, надо сбросить вес. Или то, что после тренировки 2 часа пить и есть нельзя. А уж про технологию упражнений вообще молчу: можно себе накачать совсем не то, что хочется. ))
Енька: Маркиза Попробуй сначала книжку почитать, касаемо самомассажа (Обычно в любой брошюрке по массажу о самомассаже тоже сказано несколько слов.. Или в и-нете поищи.. К сожалению, насчёт ссылок ничего не могу посоветовать). А вообще.. Я, конечно, не специалист, но, думаю, разминание талии и ягодиц не повредит здоровью.. Главное, не следует массировать лимфатические узлы, а на животе необходимо выполнять круговые движения только по часовой стрелке. Ещё, кстати, насчёт здоровья: если делать массаж в височной области, то это способствует снижению давления, а массаж шейного отдела позвоночника поднимает давление. Вообще, лучше сначала всё-таки посоветоваться со специалистом. Allegro пишет: Енька , за ссылку спасибо! Хороший набор упражнний! На здоровье!!! Allegro пишет: Или то, что после тренировки 2 часа пить и есть нельзя Я, кстати, об этом относительно недавно узнала. А примерно в шестом классе помню, как после тренировки по лёгкой атлетике бежала в соседнюю кафэшку и с превеликим удовольствием наслаждалась пирожными с газировкой
Allegro: Енька пишет: после тренировки по лёгкой атлетике бежала в соседнюю кафэшку и с превеликим удовольствием наслаждалась пирожными с газировкой Твой тренер, нверное, в обморок бы рухнул, если застал бы на месте преступления! Енька , одно удовольствие читать твои посты, столько юмора и оптимизма! ))
Енька: Allegro пишет: Твой тренер, нверное, в обморок бы рухнул, если застал бы на месте преступления! Ага, он только во время тренировки следил за тем, чтоб никто к бутылкам с водой близко не приближался.. Allegro пишет: одно удовольствие читать твои посты, столько юмора и оптимизма! )) Спасибо! Просто я очень рада, что можно вот так непосредственно пообщаться с совершенно разными, но одинаково интересными людьми из разных уголков такой огромной планеты Земля
Monica: А я вот на зимних каникулах не ела после пяти...помогло кстати!Но счастье было не долгим-нашла кучу оправданий,что типа попа нужна и что с животиком люди тоже живут и пустилась во все тяжкие!
Енька: Monica Вот тебе и справедливость физических законов: "Энергия ниоткуда не возникает и в никуда не исчезает".. Сколько убыло, столько и прибыло!
Фанатка: Девочки, я в прошлом году без всяких проблем сбросила 5 кг за 2 месяца очень простым способом. 1. Накладывая в тарелку еду по своему обычному аппетиту (на который никогда не жаловалась), половину выкладываю назад, в кастрюлю. 2. Уменьшила сахар в кружке с чаем с 2 ч.л. до 1; 3. В салате сметану разбавляла кефиром. 4. После 6-ти не есть. Ну.если очень хочется, можно съесть яблоко или стакан кефира. Я перешла на такую диету в начале лета, привыкла так питаться очень быстро. даже забыла, что на диете, приняла за образ жизни. И когда через пару месяцев у меня стали юбки- брюки сваливаться, встала на весы. То, что вес убывал медленно, самое лучшкк для здоровья. К сожалению, сохранила стройность фигуры я не долго. Через пол-года, ближе к зиме, от диеты осталась только одна ч.л. сахара на кружку, это уже вошло в привычку. Но лишних килограммов я не набрала. Просто вернулась к прежнему весу. Кстати, женщины в моем возрасте в силу многих физиологических причин прибавляют в весе, куда ж от этого деться...
Assole: Фанатка пишет: Кстати, женщины в моем возрасте в силу многих физиологических причин прибавляют в весе, куда ж от этого деться... Как говорится, "не от котлет, а от лет". Ну не расстраивайтесь. Есть еще способ: влюбиться! Чтоб со страданьями-переживаньями, сомненьями и бессонницей, можно даже безответно!
Енька: Assole пишет: Есть еще способ: влюбиться! Чтоб со страданьями-переживаньями, сомненьями и бессонницей, можно даже безответно! Лучше не надо безответно! Иначе вместе с похудением можно себе гастрит и ещё кучу всяких болячек заработать..
Ptiza Sirin: Девчонки, совет всем: ЕСЛИ ХОТИТЕ СБРОСИТЬ ВЕС - НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ СЛОВО "ПОХУДЕТЬ"!!! По законам психолингвистики, наше бессознательное воспринимает это буквально и связывает с привычным словом "ХУДО", в результате организм под воздействием приказов из подсознания начинает НАКАПЛИВАТЬ ЗАЩИТУ! и, как правило, результат оказывается прямо противоположный ожидаемому. Вот так!
Allegro: А я тут читала про балерин и прочла золотую фразу: "Жрать надо меньше"- Как сказала великая балерина Майя Плисецкая. И ещё один Секрет балерин: http://www.ediet.ru/s.php/1846.htm . Это как худет посредством использования холодной воды. А вообще-то, самую лучшую диету нам подсказала Фанатка. )) Продуктивно и полезно для здоровья.
Allegro: Ptiza Sirin Ptiza Sirin пишет: ЕСЛИ ХОТИТЕ СБРОСИТЬ ВЕС - НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ СЛОВО "ПОХУДЕТЬ"!!! По законам психолингвистики, наше бессознательное воспринимает это буквально и связывает с привычным словом "ХУДО", в результате организм под воздействием приказов из подсознания начинает НАКАПЛИВАТЬ ЗАЩИТУ! и, как правило, результат оказывается прямо противоположный ожидаемому. Вот так! Золотые слова!!!
Ptiza Sirin: Тем, кто действительно нуждается в снижении веса, предлагаю начать сеанс в 23ч.10мин. Просто начните читать и всё. Ну, или почти всё. но если никого не окажется в теме, то уж простите. Сеанса не будет.
Sombra: Насчет "не жрать" - проверено. 1000 ккал в сутки, и за 4 месяца скинула 17 кг. Причем время не играло роли вообще. Хоть ночью лопать. И есть можно что угодно - хошь 2 литра кефира, хошь 2 шоколадки.
Ptiza Sirin: А я стала стройной просто до неприличия, когда стала заниматься танцами живота. Фигура шлифуется необыкновенно! И вообще, чувствуешь себя ЖЕНЩИНОЙ...
Sombra: А черкни адресок! Когда начинаешь худеть - остановиться сложно...
Ptiza Sirin: Sombra пишет: черкни адресок! Когда начинаешь худеть - остановиться сложно... Это фитнес-клуб на Преображенке. Но я знаю, что сейчас это повальное увлечение, практически в любом клубе обязательно bellydanc. Правда, есть смысл начинать, если будешь ходить не менее трех раз в неделю, а реже и смысла нет. Я ходила по четыре раза в неделю, да ещё и дома шлифовала. Как подорванная...
Енька: Вообще я поняла, что у каждой свой способ и "очень эффективный". И ещё: "Надо лучше прислушиваться к своему организму"..
Sombra: Ptiza Sirin Спасибо Мне даже почти рядом. Надо попробовать.
Ptiza Sirin: Девочки, для кого проблема лишнего веса действительно актуальна, мой метод: взять 0,5 литра чистой, некипяченой и негазированной воды, перелить её из банки в банку 21 раз. Один стакан выпить за 2 часа до сна, потом больше уже ничего есть нельзя, второй стакан - непосредствено перед сном. Перед тем, как лечь спать, посмотрите на любой источник света, будь то лампочка, или свеча, не важно, и, уже лежа в постели, положить руку на лоб, закрыть глаза, сказать: "Я здорова. Я - стройнею!" Повторить слова несколько раз, проводя рукой со лба до шеи. В дальнейшем проделывайте так каждый вечер. А в течение дня, или вечером, как только возникает неуемный аппетит - просто взгляните опять таки на любой свет, хоть на солнечный зайчик, - АППЕТИТ ИСЧЕЗНЕТ!!! Удачи, девочки!
Фанатка: Ptiza Sirin , Дай тебе бог здоровья за совет! Старинные советы несут мудрость веков, и они самые надежные!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Старинные советы несут мудрость веков, и они самые надежные! Это не старинный, мы его используем на сеансах кодирования избыточного веса. Метод рабочий, опробован на сотнях пациенток!
Фанатка: О,тогда тем более нужно попробывать! Вот только один вопрос: С таким количеством воды перед сном... ночью проблем не будет? Особенно, если сон крепкий?
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: С таким количеством воды перед сном... ночью проблем не будет? Особенно, если сон крепкий? Не боись! Я на связи! Если что - закодирую от энуреза. Какие проблемы?
Фанатка: Дочь прочла, заинтересовалась, и теперь вопрос от обеих: Сколько дней нужно воду пить?
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Сколько дней нужно воду пить? Да всю жизнь. Она действует омолаживающе на весь организм, только воду берите хорошую, и старайтесь переливать так, чтобы расстояние между руками было как можно больше. Лучше делать это над ванной. Тамара, а сколько лишних кг, если не секрет?
Фанатка: При росте 175 - вес 80 кг.(52 года). У дочки 170, вес 60 кг (23 года).
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: При росте 175 - вес 80 кг.(52 года). У дочки 170, вес 60 кг (23 года). Хм, а что дочке-то неймется? При таком росте вес нормальный. Впрочем, в этом возрасте все страдают от перфекционизма. А для тебя лучше длительно, пока вес не нормализуется до комфортного состояния. Ты сколько хочешь весить?
Фанатка: Мне б убрать лишние выпуклости в обладасти живот-талия-голифе, килограммов 10 бы меня устроили вполне. Я тут скачала упражнения, которые девочки советовали, займусь. Лет до 40 я регулярно занималась дома , потом эта наша Песенная реврлюция. Пришлось много ездить (типа челнока), все пошло по боку. Плюс ранний климакс, в 43. Вот жирком и пообрасла. Так что питьем водички я займусь,точно!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Так что питьем водички я займусь,точно! Я бы тебе посоветовала и утром натощак, минут за 20 до завтрака, тоже стаканчик хлопать. А вот те зоны, про которые ты пишешь, поверь, лучше всего танцами живота убираются. Да что там, просто на глазах исчезают! Очень рекомендую!
Фанатка: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Так что лучше? А вот танцу живота в нашем районном городке учиться негде!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Так что лучше? Попробуй неделю то,неделю другое, и затем определись по своим ощущениям. Кипарисной стройности тебе!
Фанатка: Премного благодарна!
Allegro: Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды. Это для тех, у кого проблемы с работой кишечника.
Straw: Ой, почему я раньше на эту темку не попала? Для меня лишний вес - тоже большая проблема, хотя опыт перенять есть от кого. Дочь в течение года похудела аж на 13 (!) размеров - носила джинсы 13 размера и похудела до 0. Сейчас, правда носит 3, но ей это идет. Муж сейчас худеет по той же системе уже месяц и потерял килограмма 3. Увы, это все не для меня. Я пошла по пути наименьшего сопротивления и попросила доктора выписать Ксеникал. вот его и пью. Фанатка пишет: Я читала, что утром рекомендуют за пол-часа до еды стакан теплой кипяченой воды Я в прошлом году в Москве купила книжку Ф.Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды". Прочитала и прониклась. С помощью воды этот доктор лечит массу болезней. У него, кстати, есть сайт click here, правда он англоязычный.
Фанатка: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. Перестала наедаться по вечерам, легкий перекусон в районе 18 часов. И постоянно помню о том, что нужно втянуть живот и задержать мышцы, дышать грудью. Этому меня еще мама в молодости учила...
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. Это что ещё за булочка? У меня от переедания сейчас "спасательный круг"
Straw: Фанатка пишет: Народ, я за две недели убрала булочку на животе. "Булочка" - это еще счастье. А вот как убрать "рюкзак альпиниста"?
Ptiza Sirin: Straw пишет: А вот как убрать "рюкзак альпиниста"? А это ещё где, на спине, что-ли?..
Фанатка: Девченки, смеялась до слез! Муж прибежал спросить, что случилось? До чего ж я люблю такие наши вечера!..
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Девченки, смеялась до слез! Нет, ну ты посмотри, у подруг горе, одна в бронежилете таскается, у другой - груз, как у улитки с альпинистским снаряжением, а они там всей семьей веселятся!
Allegro: Так. Чую я, что наш форум в общественных местах мне читать заказано. Хихикаю как одержимая!
Straw: Ptiza Sirin пишет: А это ещё где, на спине, что-ли?.. На спине было бы проще таскать. А то ведь, сволочь, спереди. Еще говорят "Мозоль от стола".
Ptiza Sirin: Straw , ты видишь, как над нашим с тобой горем смеются? Allegro вообще в трамвае с компьютером ездит и веселится!
Straw: Ptiza Sirin Смеются, значит худенькие, не понимают...Как там у Задорнова? Когда нагибаешься завязать шнурок и при этом думаешь, чтобы еще такое заодно сделать.
Ptiza Sirin: Сейчас поймала себя за неприличным занятием (думала, что не замечу! как-же!) - ем пятый кусок лимонного пирога. Какое бы себе наказание придумать...
Фанатка: Ptiza Sirin пишет: они там всей семьей веселятся! Ага, и дочь подошла посмотреть, что это с мамой.. Я писала раньше, что в проходной комнате сижу...
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Ага, и дочь подошла посмотреть, что это с мамой.. Я писала раньше, что в проходной комнате сижу... Да если тебе отдельный кабинет выделить, то есть риск, что твоя семья скоро будет общаться только с твоей фотографией! Как с более доступной...
Straw: Ptiza Sirin пишет: твоя семья скоро будет общаться только с твоей фотографией! Как с более доступной... ...А когда живьем увидят - не узнают...
Фанатка: Straw пишет: ..А когда живьем увидят - не узнают... Спасибо, родные, утешили!
Straw: Фанатка Что поделаешь! Такая она се ля ви! А у меня муж сейчас из Японии летит. Я проверила - только что приземлился, должен позвонить. С ума сойти - целая неделя нервотрепки.
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Спасибо, родные, утешили! Ну, мы ж не только вышивать умеем, ещё и утешаем (также, как вышиваем...)
Фанатка: Straw пишет: С ума сойти - целая неделя нервотрепки. Неделя была, потому что он в Японии, или будет - потому что прилетел?..
Straw: Пока в Японии был. Туда же не позвонить, а он мне звонил в третьем часу ночи, да и то не всегда. Ну все, девочки, на сегодня прощаюсь, пора ехать за своим "японцем". Всем доброй ночи! А у нас вот день вразгаре...
Викки: Ой,девчонки,у меня такая радость!!!Я говорила,что вешу 57кг,это я взвешивалась не меньше месяца назад,а сегодня все же еще раз взвеситься!Теперь я 55 кг вешу!Уже радует!!!
Ptiza Sirin: Викки , процесс пошел, и это только начало!
raduga: Ой, как же я раньше к вам не зашла. Для меня это очень больной вопрос. Надо бы кг 20-30 сбросить. Кто что пробовал, поделитесь. Имею ввиду эти рекомендации здесь.
Ptiza Sirin: raduga , мы уже много понаписали, выбирай. Только не вздумай всё сразу!
Allegro: Девочки! А давайте начнем худеть вместе. Каждый своим доступным способом. И через месяц напишем свои результаты. У меня сейчас 58 кг при росте 167, надо скинуть 3-4 кг. Давайте каждый реально поставит перед собой задачу, на сколько кг он должен полегчать за этот месяц. Только не 20-30 кг сразу, это опасно для здоровья!
Ptiza Sirin: Allegro пишет: Девочки! А давайте начнем худеть вместе. Каждый своим доступным способом. И через месяц напишем свои результаты. Только без подтасовок! Обязуюсь сбросить 2 кг!
Фанатка: Ох-хо-хо!. Хочешь - не хочешь, придется худеть! Врать -то я не умею! А вы ж в покое не оставите! Это шантаж! Первый раз я вообще зашла в тему из любопытства! Но заразилась всеобщим безумием похудения, и вправду начала слегкасбрасывать вес.
Ptiza Sirin: Фанатка , бери обязательства тады!
Фанатка: За месяц 2 кг. Не больше! Кстати, резко сброшенные кг могут вернуться назад. НО! Девочки , есть один немаловажный факт. Правда, тех, кому до 30 , это не касается. Чтобы фигура обрела стройность после сброшенных килограммов, нужно позаботиться о том, чтобы мышцы не утратили эластичность и не повисли, как шкура у шарпея. Для этого нужно: 1. Одновременно с диетой начинать качать то, что мы "утончаем". 2.После тренировки неплохо протереть "потончавшие" места каким-нибудь антицеллюлитным кремом. Сам по себе крем нас не "похудит", зато какой нежной и подтянутой будет кожа на стойной после тренировки и крема талии...Проверено на себе... Я пользуюсь, кстати, гелем для похудения своей любимой фирмы " Фаберлик". И в тренажерный зал идти вовсе не обязательно. В этой же теме давались ссылки на сайт, где есть прекрасные упражнения. Я заходила и смотрела. Удачи нам всем и терпения в этом нелегком деле!
Straw: Знаете, девочки, я уже писала, что у меня перед глазами двое похудевших по одной и той же системе. Муж худеет чуть больше месяца, и валик над брючным ремнем у него практически исчез. Там все основано на подсчете калори потребленных и потерянных с физическими нагрузками. Ограничений практически никаких, принцип один - расходовать столько, сколько потребляешь. Там специальная программа есть. Вот подумаю и может быть тоже возьмусь. Фанатка буду просить московских роственников и подруг, чтобы нашли там Фаберлик, ты меня окончательно заинтриговала
Фанатка: Straw , даю координаты:www.faberlic.ru, поробуйте почитать. Там может быть указан адрес офиса и пр.
Straw: Я была на этом сайте, к сожалению, там московских адресов нет, или я просто их не нашла. Будем разбираться. Фанатка Спасибо за информацию.
Фанатка: Я напишу нашему директору на "мыло", надеюсь, она мне вышлет все Московские координаты и телефоны.
Фанатка: Народ, Ивица опять объявилась и матерится. Предлагаю не обращать внимания и продолжать наши славные беседы, не замечая ее мессаг. Надоест - сама уйдет...
Dusya: Люди!!!! Только не плюйте в меня и не бросайте всякую гадость..У меня вот другой вопрос, а как поправиться????? Я ни в коем случае не шучу, это оказалось весьма серьезной и довольно болезненной проблемой. Жрать на ночь не помогает. От этого плохо спится.
Ptiza Sirin: Dusya пишет: У меня вот другой вопрос, а как поправиться????? Я ни в коем случае не шучу, это оказалось весьма серьезной и довольно болезненной проблемой. Жрать на ночь не помогает. От этого плохо спится. Dusya , есть народное средство, только не смейся, надо есть чеснок, запивая молоком. Стопудово. Хотя и странно.
Allegro: Dusya, моя подруга ходила в тренажерный зал, активно начачивала мышцы, а после тренировки ела и пила. Прибавила немного. А вообще-то, если такая проблема, к эндокринологу обращались?
Фанатка: Dusya пишет: Жрать на ночь не помогает. От этого плохо спится. Это проблема, согласна! Подруга моей дочери очень тоненькая, что неплохо сейчас. Но у нее в роду женщины и с возрастом остаются такими же, как бы усыхают. К сожалению, красивее от этого не становятся, а наоборот! Надеюсь, советов будет много? Я ей передам!
Ptiza Sirin: Фанатка пишет: Надеюсь, советов будет много? Я ей передам! Посоветуй то, что я писала про чеснок. Это нужно натощак. Правда, очень действенно.
Фанатка: Ptiza Sirin , проблема в том, что она сейчас со своим порнем живет и работает в Англии. Вряд ли понравится и парню, и работодателю "амбре" чесночное, даже если в лечебных целях.
Ptiza Sirin: Фанатка , уверяю, никакого запаха! Дольку проглотить можно не жуя, и запить молоком. А средство хорошее.
Фанатка: Ну, если не жуя...
Straw: Dusya Присоединюсь к Allegro. Это могут быть проблемы со щитовидкой, хотя совершенно необязательно. Там кроме повышенного обмена веществ (читай: не в коня корм) много более неприятных симптомов. Сама несколько лет назад такое перенесла.
Фанатка: Straw пишет: буду просить московских роственников и подруг, чтобы нашли там Фаберлик, ты меня окончательно заинтриговала Я написала нашему директору, и она прислала мне сегодня всю информацию. В Москве много где можно найти, информация большая, подумаю позже, как тебе переслать. Может, на "мыло"?
Dusya: Пробовала:)))). Чеснок с молоком отбивают у мужа всякую охоту находиться в комнате:))))))))))))))))))))))). Не помогает:)))). По поводу спорта и мышц могу только сказать, что с этим проблем нет:))))- в спорте я всю жизнь, причем в довольно серьезном, мышцы накачаны -дай бог каждому:)))), вес там перебирать нельзя, надо себя держать в пределах, но...Я в последнее время его недобираю:))))... А вот тренажерные залы терпеть не могу, скучно, да и необходимости нет... У эндокринолога была. Все ок, тьфу-тьфу:)). Индусы говорят, что у меня конституция такая. "Конституция ветра"...Т.е. человек с подобной "фактурой" легко обходится без еды, может запросто стать йогом и т.п. Но я же не собираюсь быть йогом!!!!!:)))))))))) Тут, правда, кто-то из знакомых предложил рецепт - надо хорошенько отдохнуть:)))). И там, на ЛЕЖАЧЕМ отдыхе отожраться:)). Мдя..Было бы неплохо, но вот возможность найти сложновато..Да и скучно просто так лежать и жрать:))))
Sombra: Dusya А если просто "ударить по калориям"? Женщине в день требуется 1200-1500 ккал.Попробуй съедать по 2000-3000 - сливки, булочки, йогурты, шоколадки. Эх, вот мне бы такую конституцию!..
Dusya: Sombra , сливки, булочки и шоколадки - это святое:))), я только кремовые торты с конфетами не ем, нэ люблю:))). К сынишке теперь ходит няня, они перед тем, как мне на работу выйти, друг к другу привыкают, так она, глядя на меня, начала печь нам пироги, сладкие, с разными начинками, творожком и жирненькой сметанкой. Мы с мужем молотим это все за несколько минут, а толку пока никакого:)))))))). Да и сама я всегда стараюсь калорийное готовить, сметана аж 42% идет почти во все блюда..И мороженое лопать:))))))) Иээээээээх, может, правда, отдохнуть?...Только вот как?.... Sombra пишет: Эх, вот мне бы такую конституцию!.. Не надо ее тебе такую, с одеждой намаешься! 34 р-р - велик!! Плюсуй обувку Золушки (33,5) - и небо кажется алмазным, а магазины (даже супер-дорогие) - пустыми. А вот шить и я сама пробовала, и заказывала, - ну не то!...
Sombra: Dusya Просто когда я перестала кормить дочь, я весила 75.5 кг (до беременности - 60-62, сейчас - 57). Этот ужас я не забуду никогда!!! 34-й размер, ха! А 56-й??? Мои тогдашние джинсы похожи на паруса небольшой яхты. Так что я никогда не перестану тихо завидовать худым...
Фанатка: Ну что тут скажешь? Одно могу посоветовать -береги лицо, если щечки не пухленькае, могут преждевременно морщинки появиться...Нужны хорошие увлажняющие и питательные крема... Посоветуйся с хорошим косметологом. Помнишь, в ОСЗ Ирина-косметолог сказала Ларисе, что за лицом следить нужно с 15 лет...Сейчас в городах плохая экология, действует на кожу...
Dusya: Щечек нет:)))), так что с лицом все ок:)))))..А что касается кремов, косметолог не советует. Знаешь, у меня бабуля до 90 лет дожила - выглядела как девушка со спины. У нее роскошные черные волосы были, так она только в 92 седеть начала..Морщины я увидела на ней незадолго до ее смерти...Может, гены? Она казачка была, с Дона..А вместо кремов - травки разные, отвары, настоечки..Ее бабку на хуторе ведьмой считали, травницей она была... Фанатка , да ладно, 56й размер - это не так страшно, он в магазинах есть. А вот когда 34 - самый мелкий (меньше не делают) и он велик!!!- оооооооо, я начинаю завидовать полным. Кстати, это очень красиво - быть большим человеком. Вопрос, как к этому относиться и как себя в этом весе ощущать...
Фанатка: Dusya пишет: 56й размер - это не так страшно, ПО счастью, у меня 44 размер ( в обхвате груди 100 см),- по старым меркам это 50р-р. И это, действительно, не страшно. Хотя, во франции говорят, что фигура - только до 48-го. Но на моем высоком росте все вполне прилично.
Dusya: Фанатка пишет: ПО счастью, у меня 44 размер Да это я поняла, я про "после родов-кормления":)))) про 56:))))))). И 44(50й) при хорошем росте - это классная красивая фигура!!!! Про французов:)))))) Киса-истеричка сразу вспоминается:))). А потом - они ж мелкие, француженки, страшненькие, куда им до 50го размера!!!! И росточком не вышли, и личиком. Так, если шарм есть, то ничего. А на пляже на них посмотришь - ну жуть:)))))))))
Фанатка: Девочки, у нас много кто ездят на работу в Англию и Ирландию. Так они говорят, что страшнее женщин,чем там, они не виджели. Говорят, если видишь симпатичное личико на улице-значит, выходец из бывшей СССР. У них просто вымирание расы - они ж избегают смешанных браков, а именно они дают потомству здоровье и красоту!И еще, где-то читала, в Европе в средние века инквизиция посжигала всех красивых женщин на кострах, как ведьм. Откуда ж красоте - то взяться?
LUCIA: Я гречку пареную с кефиром жевала недели три. Сбросила 7кг и они ко мне не вернулись с апреля месяца, хоть и жую всё подряд, а сейчас особенно. Проблема, однако.
Straw: Dusya Похоже, это гены, и ничего тут не поделаешь. Вот если бы можно было поправляться и худеть нужными местами, это было бы здорово.
Allegro: Эх, не зря говорят, что мир делится на 2 группы: желающих похудеть и желающих поправиться. Наверное, если не получается скинуть/набрать лишний вес, надо постараться полюбить себя таким, каков есть. И всё.
Dusya: Straw, это мечта:))))))))))))))))))))))..В общем-то, талию я б себе оставила такую, как есть:))). Хммм, зато в других местах не мешало бы...И даже в щечках:))))))))))))))))) Съела сегодня аж 2 пирога с сахаром, корицей и яблоками. Не пирожка, а именно пирога. Приятно. Буду ждать результата:)))))))))))))))). На ночь сожру мороженого:))). Allegro пишет: надо постараться полюбить себя таким, каков есть. И всё. Ты абсолютно права. Только очень надоело слышать -"Как ты похудела!" Ну почему восклицание "Как ты поправилась" считается неприличным, а о худобе можно вот так свободно?! Тем более, что я не худею!!! А просто ВСЕГДА такая!! Нет, только ленивый еще не проехался:)))).
Фанатка: Dusya пишет: "Как ты поправилась" считается неприличным, а о худобе можно вот так свободно?! Это потому, что большинство женщин слова о похудении считают комплиментом...
Ptiza Sirin: Я зашла в эту тему повиниться... вчера в редакции НАЖРАЛАСЬ ПИРОЖКОВ И КОНФЕТ!!! Правда, они мне потом всучили журнал со всякими диетами. Проштудирую, если что найду ценного - всем сообщу!
Фанатка: А у моего семейства вошло в привычку часов в 10 вечера шоколадку разломать на всех, или мороженное из морозилки достать...Когда хватает мужества отказаться, когда нет...
КЕЙ: Фанатка пишет: А у моего семейства вошло в привычку часов в 10 вечера шоколадку разломать на всех, или мороженное из морозилки достать...Когда хватает мужества отказаться, когда нет... Хи-хи ,а как насчёт поллитры сладкого пересладкого кофе с жирными сливками ,пары-тройки бутербродов с селёдочкой,жареного сыра с колбаской и конфетку на закусь в час ночи? Ах! Девоньки,кому похудеть надо - займитесь ремонтом ,очень помогает,с меня теперь все штаны падают. Dusya пишет: Да и скучно просто так лежать и жрать:)))) Ох,Дуся,да этож мечта! - Лежать...,Жрать...,Читать... и смотреть одним глазом наш милый придурковатый сериал "Обречённые спятить"... Кстати,ещё хорошо толстеют от дрожжей. Чтоб подвитаминизироваться,пьют их забродившие в тёпленькой водичке...и толстеют.
Straw: Еще одна беда - поздно ужинаем. После 9 вечера. И ничего с этим поделать не могу, потому что знаю - поужинает мое семейство раньше, а потом пол-ночи будут хлопать холодильником "в рассуждениях, чего бы покушать".
Фанатка: Straw пишет: "в рассуждениях, чего бы покушать". Ох, как это знакомо...
Allegro: Ptiza Sirin пишет: Я зашла в эту тему повиниться... вчера в редакции НАЖРАЛАСЬ ПИРОЖКОВ И КОНФЕТ!!! Правда, они мне потом всучили журнал со всякими диетами. Проштудирую, если что найду ценного - всем сообщу! Ну вот, понеслась душа в рай! Это ты себе дала внутреннюю установку: "Худею!", вот соблазны аки демоны и начинают атаковать!
Ptiza Sirin: Allegro пишет: вот соблазны аки демоны и начинают атаковать! Ага, демон в виде глав.редактора; сидим, пьем кофе, а она, коварная, говорит:" Птах, посмотри какие мы тебе конфетки нашли, "Райская птица" называется!" Ну, я девушка слабохарактерная и тут же соблазнилась. Как перед таким названием мне устоять! А пирожки у них в баре тоже наивкуснейшие, и в ценнике стоят под названием "УЛЁТ!" Вы бы выдержали???!!!
Фанатка: А у меня дочь сегодня колбакску шоколадную сдалала...сейчас стоит в холодильнике, затвердевает...как вы думаете, когда ее резать начнут, устою я или нет?..
Ptiza Sirin: Фанатка , я тоже хочу. Кстати, сообщения отправляются через раз, в трех темах ответила, а зафиксировалось лишь одно в этой. А про личные сообщения вообще молчу! НЕ ОТПРАВЛЯЮТСЯ!!!
Фанатка: Ptiza Sirin , я сейчас отправила. Не знаю, придет или нет...
Allegro: Ptiza Sirin пишет: Обязуюсь сбросить 2 кг! Фанатка пишет: За месяц 2 кг. Это я так, напомнить ненавязчиво хочу об обязательствах. Приятного аппетита, девочки! ))
Straw: Ptiza Sirin пишет: А пирожки у них в баре тоже наивкуснейшие, и в ценнике стоят под названием "УЛЁТ!" Вы бы выдержали???!!! Да-а, пирожки - это опасно... Без конфет вполне могу обходиться, без сахара тоже, а вот без мучного... Пробовала я тут сесть на модную кремлевскую диету. Ну не так, чтобы уж совсем. Считать очки, то есть карбы, это не для меня. Ненавижу диктат. Даже со стороны диеты. Ну, перешла на овощи - капустку там, салатик зелененький. И мясо без ограничений. Ну вобщем... Добилась только того, что стала натурально впадать в депрессию при виде макарончиков, хлеба, картошечки и т.д. и т.п. Ну вот я и подумала, а стоит оно того?
Мариула: а я не могу пройти мимо холодильника, в котором есть хоть что-то, кроме морской капусты. Однако на мне это как-то не очень сильно сказывается.
Ptiza Sirin: Allegro пишет: Это я так, напомнить ненавязчиво хочу об обязательствах. Приятного аппетита, девочки! )) У меня временная амнезия. НО! "Всё, что было не со мной - помню!"
Allegro: Ptiza Sirin пишет: НО! "Всё, что было не со мной - помню!" Сильно сказано! Девочки, а с меня кг начинают слетать. Сила внушения + мало ем (работа напряженная) и штаны начинаю болтаться. )) Единственное, что беспокоит - это прослойка жира на животе. У меня в первый раз такое! Придется обручем сгонять, муторно, но надежно.
Викки: Слушайте,я тут в сети нашла такой рассказик-совет одной похудевшей девушки.Вот читайте: Итак, мои действия (может, кому пригодятся, я буду очень рада): 1. Первым шагом, стало дробное питание, т.е. всю пищу (тогда еще очень калорийную и не очень полезную) я стала есть по часам и не большими порциями: 9.00, 11.00, 13.30, 15.30, 18.00. А после 18.00, если очень хотела есть, могла позволить себе кефир, любой фрукт или овощ. 2. Потом я исключила из своего рациона сахар, хлебобулочные изделия из белой муки (но черный хлеб, с отрубями, обязательно, ем по 1-2 кусочка в день), жареную картошку, маргарин, сливочное масло, сало, майонез, колбасы и сардельки, колу и любую газировку, пиво (очень-очень редко Миллер 0,3), чипсы и подобное, торты с масляным кремом, никаких фаст-фудов, все молочные продукты жирностью более 3 %. Стараюсь есть редко (но не отказываюсь полностью): макароны, вареный картофель, пиццу, шашлыки, плов, шоколад, творожные и йогуртовые торты и пирожные, мороженое, соль (стараюсь заменить соевым соусом). 3. Я любитель сладкого, и почти каждый день вместо пирожков, шоколадных конфет, булок и пряников, я ем сухофрукты, просто обожаю, абсолютно все. Даже инжир, который я не любила, я распробовала и теперь кушаю с удовольствием. Столько разных вкусов, никогда не приестся – изюм, курага, цукаты, урюк, финики, сушеные бананы, киви, груши, чернослив – такая вкуснятина! Сухофрукты – кладезь полезных веществ, но нужна, конечно же, мера, они очень калорийны. Еще из сладкого позволяю себе мёд (не более 2 ст.л в день) и пару зефиринок (от них особо не поправишься, они из яблочного пюре сделаны, в отличие от моего любимого безе). 4. Вначале похудения постоянно делала разгрузочные дни: только яблоки, или только 1,5 л. кефира, или гречка, залитая на ночь кипятком (потом заливала ее не жирным кефиром). 5. Делала раз в неделю клизму, но так извиняюсь, чтобы прочистить ВСЁ. 6. Пила слабительные: сену, чай «Сибирская ласточка», 3 листа, жуйдемен, честно говоря, эффект не очень значительный, но все же еще одна ступенька на пути к стройности. Очень мне понравились два препарата: гарциния форте (Эвалар)- я пропила 3 упаковки по 80 таб., и действительно, эффект такой как написан во вкладыше – мысли о еде не такие навязчивые, сладкого почти не хочется, нет постоянного чувства голода и т.д. Еще очень понравились капсулы «Гуарана яблоко» (Франция)- их я купила, посмотрев на свою сестру (16 лет, 170/59, тоже постоянно худеющая), которая пила их, после того как ела достаточно жирную пищу, она не полнела. Это такой препарат, который связывает жиры, не давая им полностью усваиваться и откладываться, и еще от него, извиняюсь, очень хорошо ходишь в туалет (не так как от слабительных – пробирает диарея, а просто по-человечески 2 раза в день). Сейчас, я хоть и худенькая, но всегда ношу собой в сумке эти капсулы, на случай ели поела где-нибудь в гостях или ресторане чего-то жирного. 7. В те дни, когда мой рацион был скуден, обязательно принимала витамины или по 1 ч.л. сухой морской капусты. 8. Записалась в спортзал, хожу не мене 3 раз в неделю. 9. Кручу железный обруч, хотя бы по 10-15 минут в 1-2 недели. 10. Мажусь антицеллюлитными кремами и гелями. 11. В начале похудательного процесса, постоянного на ночь мазала область живота разогревающим антицеллюлитным гелем (Фаберлик), и одевала пояс для похудения «Вулкан», теперь же иногда когда бегаю в зале, тоже его одеваю. Вот так я и похудела, но конечно были срывы, и плакала в истерике, но сейчас заветная стройность достигнута, и я собой очень горжусь. Мои объемы 86-65-86 (от природы не очень рельефная фигура). Может, кто и скажет, что очень худая и нет груди, но ДЛЯ МЕНЯ это сказка, уж лучше пусть не будет груди, чем будет талия 76-78 см. Сейчас основные продукты, которые я ем это: по утрам каша 5 злаков (варю пол стакана воды и пол стакана молока, добавляю 5-10 любых сухофруктов) или заливаю мюсли йогуртом или кефиром, в 11.00 яблоко, любой фрукт или сухофрукты или орехи, или небольшой кусочек черного шоколада или 3-4 печенья, в обед большая тарелка салата ассорти (все овощи, которые под рукой, разные вариации + маслины, сыр, фасоль, оливковое или льняное масло) черный хлеб или творог 0 % жирности заливаю йогуртом или добавляю мюсли, иногда просто несколько кусочков сыра, вечером, опять овощи или фрукты, пью биокефир, простоквашу, обожаю 2 Bio, вообще в течение дня пью зеленый чай. И еще в некоторые блюда добавляю клетчатку (измельченные отруби) или опять же заливаю йогуртом. Позволяю себе пойти в японский ресторан и от души поесть суши, всяких ролов и т.д. они не столько калорийны, сколько питательны и полезны (йод и всякие др. микроэлементы). В ресторанах обычный мой заказ – это салат греческий, рыба на гриле (семга или лосось) или судак, запеченный + зелень, овощи, сырное ассорти и оливки, стакан грейпфрутового, ананасового или гранатового сока, иногда пару бокалов красного сухого вина. Но не все так гладко. Я знаю, что до анорексии я не дойду, но есть у меня проблемы, которые не дают покоя, надеюсь на вашу помощь: 1) неспокойный сон (это очень плохо) по 5-6 часов максимум; 2) Мне постоянно холодно, руки и ноги просто лёд, в то время как другие включают кондиционеры т.п.; 3) нарушился менструальный цикл, раньше шли 2-4 дня, безболезненно, а теперь 6-7 и еще несколько дней остатки, и при этом ломит поясницу и первые 2 дня живот надувается, как у беременной, не вдохнуть. А сначала, когда похудела, вообще не было 3 месяца. И постоянно сбои – то через 17 дней, то через 35; 4) боязнь есть мясо (я практически вегетарианка), из белка – творог, фасоль, орехи, каши. Но это не заменит белка животного происхождения – а у меня просто психологический стопор; 5) постоянно взвешиваюсь, утром и вечером, каждый божий день. Это просто не нормально. Знаю, что надо просто выбросить весы, но это сильнее меня. 6) на праздники и дни рождения, бывает так, что срываюсь и ем все подряд, а потом пол вечера сижу в туалете, все думают, что я перепила, а я просто-напросто, вызываю рвоту. Сайт мне очень помог. Когда казалось, что ничего не получится, читала, что пишут девочки, и заряжалась положительным настроем. Спасибо Вам! Всем удачи, вы все умницы, у вас все получится, надо просто очень захотеть. И самое главное – любите себя! Как думаете,этим способом можно воспользоваться или выбрать другой?
Фанатка: Викки ,вот лично я бы не воспользовалась. Слишком много минусов. И чисто психологических, и физиологических. Гинекологию она себе уже испортила, а ведь еще детей вынашивать и родить... Бессонница портит внешность. Наш организм не очень любит, когда мы вмешиваемся в его дела. И кишечник- тоже. Я думаю,что все должно идти своим чередом, к слабительным ведьтожепривыкнуть можно... Впрочем, это мое чисто субъективное мнение. Свой рецепт похудения я описывала выше.
Ptiza Sirin: Викки , НЕ ВЗДУМАЙ СЛЕДОВАТЬ ЭТИМ ЧУДОВИЩНЫМ СОВЕТАМ!!! Девушка пишет, что до анорексии она не дойдет... Хм, уже дошла. Сама об этом пишет в п.6. Плюс гормональный дисбаланс, нервное истощение, комплексы, фобии, вегето-сосудистая дистония. Не велика ли цена? Тем более, стоит ей только начать нарушать хоть по паре пунктов - вес начнет стремительно расти. Это для нее неизбежно. Ужас какой.
Викки: Я просто спросила,еще даже не думала об этом=)Значиться,сии советы Ф ТОПКУ)))))
Ptiza Sirin: Викки пишет: Значиться,сии советы Ф ТОПКУ))))) Не то слово!
Викки: Хнык....я опять на нервах.Хочу сбросить этот кошмар с животааааа!
Ptiza Sirin: Викки , ЭТОТ кошмар - только зарядочкой, зарядочкой!
Викки: Какой зарядочкой?Конкретно упражнения имеются?
Sombra: Викки А попробуй "1000 калорий", мне помогло.
Викки: Эт че каллории считать?Пробовала,только боюсь ошибитьс я.Таблички какие-нить вообще существуют для подсчета?
Sombra: Викки Ну да. Эх, я свою выкинула. Основные продукты помню...Пошарь в Инете. Хе-хе...В "Дневнике Бриджит Джонс" был диалог: - Как ты можешь помнить все калории? -Элементарно! Как таблицу умножения или алфавит! -Шестью девять? -Эээ... -Восьмая буква алфавита? -G...нет, f... -Сколько калорий в яйцах? -В сырых - столько-то, в варёных - столько!
Фанатка: Викки пишет: Какой зарядочкой?Конкретно упражнения имеются? Почитай эту тему с самого начала.Там есть ссылки на упражнения. Я занесла в избранные, собираюсь заняться. Там все упражнения - самое то!. А после них- тот крем Фаберлик, что указан в твоей статье. Крем классный, я им пользуюсь.
Викки: Эх...Иметь бы еще на него денежки...Я в Ив Роше закупаюсь.А все абсолютно деньги откладываю,чтобы наконец накопить на цифровой фотоаппарат.Но,надеюсь,мне мама на него денег даст)
Фанатка: Викки пишет: .Иметь бы еще на него денежки.. Викки,он не смертельно дорогой. Это ж Россия с Италией совместное...Дешевле, чем Ив Роше...
Викки: Да??Обязательно загляну.У меня просто карточка скидочная в Ив Роше,не знаю цены без скидки))
Фанатка: Викки , если хочешь, я тебе на личку скину адреса, где можно купить...
Викки: Фанатка,ХОЧУУ!!А как же?
Straw: Фанатка пишет: Я думаю,что все должно идти своим чередом, к слабительным ведьтожепривыкнуть можно Девочки, предостерегаю вас, не увлекайтесь слабительными ни в коем случае! Есть большой риск подсесть на них, сама через это прошла. Худеть вряд ли начнете, а вот волосы испортите надолго.
Allegro: Фанатка, а в Эстонии есть эта фирма?
Фанатка: Allegro , точно есть. У нас сначала каталоги приходили на эстонско-литовско-латышско-русским языке.
Allegro: Фанатка, ну тогда будем искать! :)
Фанатка: Allegro , могу попробывать узнать точные координаты, и дать адрес.
Allegro: Фанатка спасибо! Вес спадает, но на животе лишний жирок уходить не хочет, так что без крема не обойтись.
Фанатка: Allegro ,напиши, для какого города спрашивать. Не хочу обременять начальство распечаткой адресов во всех гооодах Эстонии...
Викки: Фанатка,я прочла в сообщении,которое ты послала мне на мыло,что надо дать твои данные.Ты точно для Москвы сделала мне..?
Фанатка: Викки , ну конечно! Нам ведь весь товар присылают из Москвы, и в главном компьютере содержатся данные всех консультантов, и мои в том числе!. А то, что я тебе прислала, мне скинула моя директор на "почту". Адреса то Московские!
Викки: А,ну да))Что-то я сегодня после учебы торможууу....Пошла питаться кефиром и гречкой)
Викки: А,вспомнила одну вещь.В этой темке писалось про похудение,где пить воду вечером за два часа и сразу перед сном,перелив ее из сосуд в сосуд 21 раз,и говорить "Я здорова,я стройнею".Интересно,а обязательно ее двадцать один раз туда-сюда переливать?
Allegro: Фанатка г. Таллинн. Викки пишет: А,вспомнила одну вещь.В этой темке писалось про похудение,где пить воду вечером за два часа и сразу перед сном,перелив ее из сосуд в сосуд 21 раз,и говорить "Я здорова,я стройнею".Интересно,а обязательно ее двадцать один раз туда-сюда переливать? По поводу цифры 21 Птичка может объяснить, а вот про приговаривание "Я здорова, я стройнею" во время переливания - это вложение информации в воду, которая является мощным носителем информации. Только вода должна быть родниковой или талой (после морозилки).
Викки: Ага...Типа просто наливаешь из-под крана,охлаждаешь,наговариваешь при переливании и пьешь?Или можно любую?А то как-то из-под крана не очень радует)
Allegro: Викки, какие проблемы? Купи несколько канистр питьевой воды в маркете. ))
Викки: Ах,ну да,логично))Не подумала об этом я
Фанатка: Викки ,ты прочти внимательно, что по этому поводу пишет Птица, и выполняй точно, как написано! В этом залог успеха.
Фанатка: Народ, если б вы знали, как мне плохо! Я днем, забирая внучку из садика, спасалась от дождя в одном магазинчике. И прикупила там килограмма два разных сладостей. Пастила, пряники, еще всякая вкуснятина...В общем, сидя у компа вместо ужина добрую половину я уничтожила. И теперь мне не по себе...Чай без сахара уже пила...Худею, понимаШ...
НАЗА: Фанатка Не надо отказывать себе не в чем! Кушайте, пейте, наслаждайтесь жизнью! Фигура - это не самое главное!А если для вас оно имеет значение-то занятие спортом-отличный вариант!Лично я придерживаюсь мнения, что не надо ущемлять себя в чем-то!
Фанатка: НАЗА ,спасибо, утешила!
Straw: Фанатка Это у тебя реакция на стресс - мозги кушать захотели.
Фанатка: Straw пишет: Это у тебя реакция на стресс У мозгов -да! А вот тело все ломит, ноги -руки болят - это реакция на то, сто пол-дня на себе 12кг поносила, с непривычки...
Dusya: Викки , А может быть не надо в твоем возрасте кремов, слабительных и прочих вмешательств? Это опасно, и с возрастом ни к чему хорошему не приведет..Кстати, легкая полнота тоже вполне может быть возрастным явлением. Я понимаю, что хочется быть стройной и красивой. Чтобы убрать животик - качай пресс. Легла на ровную жесткую поверхность, раскачала ноги (вверх-вниз) и потом поднимаешь их и задерживаешь в той точке, где твоему животику тяжелее всего. Старайся продержаться так как можно дольше. Чтобы убрать излишки в области бедер, раскачивай ноги в положении стоя, нога чуть согнута в колене и высоко поднята в сторону. Отводи ногу вперед и назад, чтобы работал тазобедренный сустав, на весу делай круговые движения полусогнутой и поднятой ногой..Короче, заставь нижнюю часть тела как следует поработать.
Викки: Пробовала.Не хочет этот способ мне помогать.И к тому же у меня не немножко.Все знакомые мои стройные,а я нет
Nika: Викки, значит плохо пробовала. Очень действенный способ. Просто надо не лениться и заниматься постоянно.
Фанатка: Викки , а в роду у тебя женщины не склонны к полногте? Если да, то с предрасположенностью к полнлте на генном уровне бороться сложно...Тогда просто прими, что есть...Как говорит муж одной моей знакомой о своей жене (183 - 85), "любимого тела должно быть много..."
Dusya: Викки пишет: Пробовала.Не хочет этот способ мне помогать.И к тому же у меня не немножко.Все знакомые мои стройные,а я нет Nika пишет: Викки, значит плохо пробовала. Очень действенный способ. Просто надо не лениться и заниматься постоянно. Ника, я с тобой полностью согласна. Гимнастика и упражнения на регулярной основе НЕ МОГУТ НЕ ПОМОЧЬ!!!! Тем более, в возрасте Викки!! А вот использование всякой химии (и даже натуральной:))) вовнутрь и снаружи опять-таки в возрасте Викки вредно!!! Так к 30 годам получаются не девушки привлекательные, а тетеньки 30-летние, которые начинают искать на себе морщины и целлюлит, находят (!)..
Sombra: Dusya пишет: находят (!).. и проводят в борьбе с ними всю оставшуюся жизнь...
Dusya: Ну да..Я поэтому там многоточие и поставила:)))). Представила себе это, и кисло стало...:))))))))) Спортом надо заниматься, спортом!:))))))))))))))) И не в тренажерном зале, а настоящим спортом:)))))))) И упражнения делать для животика и бедер, рожать потом легче будет!!!
Allegro: Фанатка, Ptiza Sirin! Прошел ровно месяц с того момента, как мы решили скинуть лишние кг. Отчитываюсь: я полегчала на 3 кг и теперь вешу 55 кг. Ничего для этого не делала, сами сошли благодаря обязательству. А как дела у вас?
Викки: Ника,значит буду париться)) Фанатка,нету...Все худые,как палки.Толстение с пяти лет потихоньку пошло,после вырезания аппедицита.Меня родители подкормили,бабушка перекормила,а теперь я с этим стараюсь бороться))
Ptiza Sirin: Allegro , мне стыдно, но взвешиваться я не пойду... подпись: Бубль Гум.
Фанатка: Allegro , не сбросила ни грамма ...но и не прибавила. Что тоже хорошо... Зато живот убрался и больше не выпирает. Собственно, именно это меня и беспокоило...А вес...хорошо бы убрать, но в свободное от компьютора время я шью и занимаюсь хозяйством. Тут еще внучку подкидывают, короче, нет времени для упражнений. Знаю, знаю, что это отговорки...Но тогда придется выбирать между спортом и форумом...Пока я выбрала форум!...
Allegro: Знаете что, подруги, несознательные вы оказались, вот! Топая ногой ухожу от вас.
Ptiza Sirin: Allegro , я была в творческом поиске!!! Не уходи!!! Я сегодня только водичку пью!!! Чесслово...
Straw: Ptiza Sirin Рада тебя видеть (слышать или как там?). А много у тебя их, лишних килограммов? Ну интересно просто, может ты зря беспокоишься?
Фанатка: Straw ,да все у нее в порядке! Я просто не встречала женщин, которые считали бы, что им ничего не надо в себе менять!
Straw: Фанатка Вот мы вчера с подругой как раз на эту тему рассуждали. Нам бы только пузо убрать, а остальное пусть остается, я не против. А вот этот мозоль от стола...
Ptiza Sirin: Straw , сходи по этой ссылке, и потом я ее сразу уберу. Чтоб тебе долго не гадать, скажу сразу - мужик - это не я... А остальных меня три...
Straw: Ptiza Sirin И все три - ничего лишнего. Эх-х! У меня только ник - Соломинка, а так - целый стог!
Ptiza Sirin: Straw пишет: а так - целый стог! А что, стог, сплетенный из золотых нитей - поэтично!!! Это я тебе как штукатур - штукатуру.
Straw: Ptiza Sirin Вот и я о том же. Стог - это вам не куча, стог - это система.
Фанатка: Вы не боитесь, что наши вечерние посиделки с чаем, сладостями и алкоголям приведут к такому результату?
Allegro: А что, очень даже ничего, калоритно...
Аноним: Фанатка пишет: Вы не боитесь, что наши вечерние посиделки с чаем, сладостями и алкоголям приведут к такому результату? Фанатка, мне уже терять нечего...
Ptiza Sirin: Аноним пишет: мне уже терять нечего... Это в каком же смысле? В том, что такую красоту уже ничем не испортишь?
Аноним: Ptiza Sirin пишет: красоту уже ничем не испортишь? Вот имен-н-н-о!
Ptiza Sirin: Аноним , а сколько весит наша красота?
Аноним: Ptiza Sirin пишет: сколько весит наша красота? Ptiza Sirin, я и анонимно боюсь это цифру обнародовать!
Ptiza Sirin: Аноним пишет: я и анонимно боюсь это цифру обнародовать! Почему? Ты не нас стесняешься, а, видно, самой себе боишься признаться? Это уже способ избегания проблем...
Аноним: Ptiza Sirin пишет: Ты не нас стесняешься, а, видно, самой себе боишься признаться? И то, и другое, и неизвестно, чего больше...
Ptiza Sirin: Аноним пишет: И то, и другое, и неизвестно, чего больше... Ну, значит, еще не готова свою проблему решать.
Фанатка: Ptiza Sirin , ну ты везде себе работу найдешь! Никогда не думала, что это фото найдет такой живой отклик!
Аноним: Ptiza Sirin пишет: еще не готова свою проблему решать. Решать-то я её всегда готова(!) *отдаёт пионерский салют*, но вот рецепт... Пробовала воспользоваться твоим (поллитра воды на ночь), так возникли проблемы с ночным сном...
Фанатка: Аноним , я из-за этой проблемы даже пробывать не стала...
Ptiza Sirin: Аноним пишет: Пробовала воспользоваться твоим (поллитра воды на ночь), так возникли проблемы с ночным сном... Ты где это вычитала, что поллитру надо?!!!!! Еще бы проблемам со сном не возникнуть! В памперсах хоть спала?
Allegro: Фанатка пишет: Никогда не думала, что это фото найдет такой живой отклик! Ещё раз на фото посмотрела. У этой женщины проблема с завышенной самооценкой и необъективным восприятием своей внешности - надела на себя купальник явно не своего размера, а того, что хотелось бы. Вещи надо правильно подбирать, вот!
Аноним: Ptiza Sirin пишет: где это вычитала, что поллитру надо? Как это где? В твоём рецепте: поллитра воды сутки отстаивать на свету, потом 21 раз переливать из банки в банку на вытянутых руках над ванной и пить - стакан за два часа, и стакан непосредственно перед сном, да еще и на источник света посмотреть.. Я ничего не перепутала? Два стакана воды и есть как раз поллитра. А памперсы мне пока что не нужны, энурезом не страдаю , но просыпаюсь ночью несколько раз.
Straw: Девочки, ну о чем вы? Все поллитра да поллитра! Вот мой мужик конкретно похудел, только эта система не для меня. Я вольное животное, гуляю сама по себе и не терплю всякого рода режимов, а он с весами не расстается и всё съеденное и выпитое записывает. Вот так, за столом сидит с весами, с кондуитом и в очечках, ученый дятел...
Allegro: Straw пишет: Вот так, за столом сидит с весами, с кондуитом и в очечках, ученый дятел... И в этом по своему счастлив, как и ты от полного отсутствия присутствия в твоей жизни режимов и диет!
Straw: Allegro Он уже свой желаемый вес приобрел, штаны на ходу теряет, и теперь грозится взяться за меня!
Allegro: Straw пишет: Он уже свой желаемый вес приобрел, штаны на ходу теряет, и теперь грозится взяться за меня! Молодчина твой муж! А ты как, не сдаешься? Не поддаешься провокациям? Скажи ему, что менять вес - это очень дорогое удовольствие: надо и гардероб впридачу менять.
Straw: Allegro пишет: надо и гардероб впридачу менять. Думаю, это для него аргумент, спасибо, как-то не подумала, приму на вооружение. Ну, девочки, мне пора бай-бай, а то ходят тут разные, зудят, внимания требуют... Всем спокойного...м-м-м...дня. Скоро буду!
Allegro: Баю-бай, Straw! Возвращайся!
Dusya: а еще, говорят, секс помогает...вместо спорта..Регулярный.....Это я так..мысли вслух...Ну просто уж больно скучно калории записывать и воду пить!!!!!!!!!!!!!
Allegro: Dusya, это самый лучший способ, тут не поспоришь.
Ptiza Sirin: Dusya пишет: Это я так..мысли вслух... Ну а что тебе еще остается, при такой-то работе...Только мысли и остаются...
Dusya: Не, Птиц:))))))))))))) Мне еще вес остается:))))))))) 42 кило:))))))))))))) Рост 165:))))))))))))))) И мысли, мысли..Ну вот, опять:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ptiza Sirin: Да-а, Дусь, на таком весе далеко не уедешь... Мимо койки можно попасть. А под ней тебя просто никто не заметит.
Фанатка: Dusya пишет: Это я так..мысли вслух.. Дусенька, при твоем росте и таком весе мысли не причем. Я думаю, мысли уже потом пришли, так сказать, постфактум. Как размышления о том, почему так похудела.
Dusya: Ptiza Sirin пишет: Да-а, Дусь, на таком весе далеко не уедешь... Мимо койки можно попасть. А под ней тебя просто никто не заметит. Да ладно:)))))))))) Пока вроде замечают А вот в койку - это, звиняйте...Это святое!!!!!!!!!Без задних ног!!!!!!!! Хотя бы на 2-3 часа!!!!!!!!!!!!!!!!!
Викки: ууууууу....какая темка))а У МЕНЯ РАДОСТЬ!5 лишних кг тю-тю!Изчезли!!ура!
Фанатка: Викки , ты там ,случайно, вместо Ани репетировать не пробывала? Танцы тоже очень хорошо вес сгоняют. Или ты так от пережтваний?
Викки: Скорее от переживаний.Психую очень много.Устала под конец триместра.Насчет танцев:я неплохо танцую джайв.Так что это,наверное,тоже плюс к похудению!
полная версия страницы